定期的に“体力作り”のプログラムを実施しています。 普段の運動不足を解消したり、就職してから健康的にく働くことが目的です！ イスに座ってのヨガやストレッチ、足つぼや手のマッサージ、立位でのエアロビクスなど 動画を見ながら […]